Có thể bạn quan tâm: Tại sao ‘phê’ khi uống cafe?

vài người uống tới 6 tách cà phê mỗi ngày vẫn bình thường, nhưng lại với một số người chỉ bắt buộc uống 1 tách nhỏ đã cảm thấy bồn chồn, nôn nao và đầy đủ sinh hoạt bị đảo lộn. Tại sao vậy?

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trung bình người Mỹ tiêu thụ 300 mg caffeine mỗi ngày, và theo Trung tâm Mayo Clinic, mức an toàn cho người to tiêu thụ caffeine là 400 mg hằng ngày - tương đương mang 4 tách cà phê. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê vừa bắt buộc với thể giúp giảm thiểu khỏi bệnh gan, phân phối một lượng to chất chống oxy hóa và thậm chí bảo vệ não chống lại bệnh Parkinson.

Cà phê có thể nhạy cảm sở hữu người này, nhưng người khác thì ko - Ảnh: Shutterstock

>>> Xem thêm: máy xay cafe 600n

Chúng ta tiêu thụ caffeine dưới những hình thức (cà phê, trà, soda, thậm chí cả sôcôla), nhưng mẹo cơ thể xử lý hóa chất này ở mỗi người khác nhau. Theo những nghiên cứu, tình trạng nhạy cảm mang tác dụng của caffeine được quy định bởi các khía cạnh sau.

Ít uống cà phê

Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng một vài người không uống cà phê thường xuyên và sở hữu số lượng vừa phải sở hữu xu thế cảm thấy tác dụng phụ tiêu cực của nó mạnh hơn so mang các người với thói quen uống cà phê mỗi ngày. một số nhà nghiên cứu nhắc rằng tiêu thụ caffeine thích hợp giúp não bộ giảm việc cung ứng hoóc môn căng thẳng, đồng thời nâng cao cường hoóc môn norepinephrine, rất có ích cho sức khỏe.

yếu tố di truyền

những người cảm thấy bồn nôn, khó chịu sau lúc uống cà phê được liên kết có vài thụ thể adenosine trong não bộ (adenosine báo hiệu cho cơ thể đấy thời gian để nghỉ ngơi lúc lượng caffeine đạt tới một giới hạn nhất định) và cho phép một vài chất kích thích như dopamine hoạt động tích cực. Đây là Nguyên nhân gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn cộng cực sau khi uống cà phê. Theo Huffington Post, độ nhạy của bộ não đối với caffeine khác nhau rất to giữa người này có người khác, tùy thuộc vào vài thụ thể adenosine liên kết với caffeine sau khi được tiêu thụ.

Tác dụng phụ của thuốc

Theo Trung tâm Mayo Clinc, thuốc kháng sinh, thuốc hen suyễn và echinacea mang tác dụng tăng cường độ nhạy không mong muốn đối có caffeine. giả dụ thuốc kháng sinh và echinacea cản trở sự trao đổi chất của caffeine, khiến nó ở trong cơ thể trong thời gian dài và với số lượng cao; thì thuốc hen theophylline có tác dụng phụ khi kết hợp với caffeine là khiến khách hàng cảm thấy khó chịu ngay tức thì sau khi uống.

>>> với thể bạn thích: máy xay cafe bằng tay giá rẻ

Giới tính

Cơ thể xử lý caffeine khác nhau dựa trên giới tính, và phụ nữ 1 phương pháp ngẫu nhiên chuyển hóa caffeine nhanh hơn nam giới. 1 nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) cho thấy trong nhóm sinh viên cùng độ tuổi, sau lúc dùng 1 lượng chuẩn caffeine chỉ trong vòng 10 phút sau khi tiêu thụ, caffeine ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng nam giới cảm nhận được tác động nhiều hơn, mạnh hơn so có phụ nữ.

Caffeine tác động khác nhau giữa nam và nữ - Ảnh: Shutterstock

Rối loạn lo âu

các người đối phó sở hữu chứng rối loạn lo âu mỗi ngày, nồng độ caffeine cao mang khả năng thiết kế triệu chứng trầm trọng thêm. Theo giáo sư, tiến sĩ Roland Griffiths tại Trường Johns Hopkins of Medicine (Mỹ), caffeine được quan tâm trên thế giới như một chiếc thuốc xây dựng thay đổi tâm trạng. nguyên nhân là đặc tính của mình, caffeine có thể gây lo lắng và hoảng loạn, thậm chí đẩy các cuộc hoảng loạn ở một vài người bị rối loạn lo âu lên tới đỉnh điểm và gây mất ngủ ở những người dễ bị hoảng loạn.

Sự trao đổi chất chậm

một enzyme trong gan giúp cơ thể chuyển hóa caffeine với thể khác nhau về số lượng giữa người này với người khác, từ đó ảnh hưởng tới khả năng xử lý caffeine. vài người chế tạo ít một số enzyme chuyển hóa này mất phổ biến thời gian để đưa caffeine thoát ra khỏi cơ thể. lúc caffeine lưu lại trong cơ thể lâu, sẽ gây ra tác dụng phụ là làm căng thẳng kéo dài. Ngược lại, một số người mang những enzym chuyển hóa caffeine trong gan phổ biến, đề nghị cho dù tiêu thụ caffeine phổ biến và thường xuyên hơn vẫn không bị vài tác dụng phụ.

>>> Chúng tôi cung cấp: ca đánh sữa inoxca đánh sữa inox